Poulet au beurre 800 gr de cuisses ou poitrines de poulet désossées et sans peau coupées en petits morceaux½ tasse de yogourt nature.1 ½...
Riz au cari au tofu
Riz au cari au tofu 1 paquet(454 grammess) de tofu ferme1 c.à.s d'huile d'olive1 ½ c.à.s de poudre de cari1 gousse d'ail, émincé⅛...
Tortillas de patates douces et de haricots noirs
Tortillas de patates douces et de haricots noirs 4 tortillas molles (avec farine ou sans gluten)½ tasse de haricots noirs (cuit ou en...
Quiche au brocoli
Quiche au brocoli 1 pâte à tarte faite maison ou déjà préparée3 tasses de brocoli frais haché grossièrement3 oignons verts coupés en petits...
Bol de bœuf d’inspiration coréenne avec salade de concombre
Bol de bœuf d'inspiration coréenne avec salade de concombre 1-2 moyen concombre, tranché finement2 c.à.s d'assaisonnement liquide mirin2...
Végane teriyaki tempeh brocoli
Végane teriyaki tempeh brocoli ⅛ tasse d'huile d'olive226 grammes paquet de tempeh coupé en bandes de 1/4 de pouce d’épaisseur¼...
Salade d’orzo grecque
Salade d'orzo grecque 1.5 tasses de pâtes orzo2 tasses d'eau1 poignée d'olives noires3-5 c.à.s de feta 1 c.à.s d'huile d'olive½...
Pétoncles et bette à carde sur riz sauvage
Pétoncles et bette à carde sur riz sauvage 5-7 géants pétoncles1 tasse de riz sauvage½ tasse de tomates cerises jaunes et rouges1 tasse de bette à...
Pâtes burrata aux tomates cerises
Pates burrata aux tomates cerise Les tomates cerises d'été juteuses éclatent en marinant dans des flocons d'ail et de piment rouge. Le...
Poitrine de poulet au beurre d’arachide
j Poitrine de poulet au beurre d'arachide 1 grosse poitrine de poulet (ou 2 petites)2 c.à.s de tamari ou sauce soja½ tasse de beurre d'arachide...
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