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Boules d’énergie

Publié: mars 5, 2021
  1. Il existe plus de 200 variétés de dattes avec différentes formes et saveurs, cependant, ils sont égaux en nutrition.
  2. Ils ont été consommés comme un aliment local pendant 7000 ans au Moyen-Orient et en Afrique du Nord
  3. Les dattes sont mentionnées plus que 50 fois dans la Bible et 20 fois dans le Coran.
Energy Balls

Boules d'énergie

Temps de préparation 10 mins
Temps de cuisson 0 mins
Temps total 10 mins
le Plat Snack
Cuisine American
Portions 2 people

Équipement

  • Food processor

Ingrédients
  

  • tasse Noix de crues Noix de grenobles, noix de cajou ou amandes
  • 1 tasse Dattes de Medjool
  • ¼ tasse Cacao en poudre
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • ¼ cuillère à café Sel de mer Fin
  • 1 tasse Enrober de Poudre de cacao, sucre de dattes ou noix de coco rapée

Instructions
 

  • Dans un grand robot culinaire, moudre les noix pour un bon repas
  • Ajouter le reste des ingrédients et mélanger à nouveau jusqu’à formation d’une pâte collante et uniforme
  • Déposer la pâte sur une assiette ou une plaque à pâtisserie tapissée de papier-parchemin, pour éviter qu’elle ne colle. Roulez les boules entre vos mains. Roulez-les dans de la poudre de cacao/sucre/noix de coco, si désiré
    Coconut flake coated energy balls
  • Conserver les boules dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 2 semaines ou au congélateur jusqu’à 3 mois

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